Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

طرق لتحكم في الشهية

تحلم بجسم رشيق ووزن مثالي، تتبع حمية غذائية وتمارس الرياضة بانتظام، ومع ذلك تشعر برغبة ملحة في تناول الطعام بين الحين والآخر. هذه الشهية الزائدة هي عدوك اللدود في رحلة…

Read More

الرشاقة تبدأ بفكرة

تحلم بالوصول إلى وزن مثالي، تتمنى أن تتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، وتبذل مجهودًا كبيرًا في صالة الألعاب الرياضية أو المطبخ، ولكن عقلك يقف حجر عثرة أمامك ويحول بينك وبين تحقيق…

Read More