Skip to content Skip to footer

تعرف علينا

أنا كوتش لما، مؤسسة منهج تدريبي عربي رائد في مجال الصحة والرشاقة. أقدم لكم برنامجًا متكاملًا يعتمد على أحدث الأبحاث في علم الأعصاب والعلاج المعرفي السلوكي، مصممًا ليس فقط لإنقاص الوزن بل لتحقيق تغيير جذري في نمط الحياة. بعد تجربة شخصية مع الوزن الزائد وسنوات من الدراسة والتطوير، أصبح برنامجي اليوم ملاذًا لمن يبحثون عن حلول دائمة وصحية.

 

ferm-img-25-copyright-new
ferm-img-26-copyright-new

الكتاب و الكورس

كتاب ركائز النحافة الواعية

 الكتاب الذي ألفته هو دليل شامل لكل من يسعى لإحداث تغيير حقيقي في حياته. يجمع بين النصائح العملية والقصص الملهمة من رحلتي الشخصية والمهنية، مقدمًا استراتيجيات مبتكرة للتغلب على التحديات الشائعة في إنقاص الوزن. يتميز بأسلوب واضح ومباشر، وهو مصدر غني بالمعلومات التي تساعد القراء على تطوير عادات صحية تدوم مدى الحياة.
لشراء الكتاب

اسم الكورس

أقدم كورسًا ثوريًا في فقدان الوزن يتجاوز الأنظمة الغذائية التقليدية، مركزًا على العلاقة بين العقل والجسد. يستند كورسي إلى أسس علم الأعصاب والعلاج المعرفي السلوكي، مما يمكّن المشاركين من فهم كيفية تأثير الأفكار والعواطف على السلوكيات الغذائية. من خلال سلسلة من الفيديوهات التفاعلية والتمارين العملية، يتعلم الطلاب كيفية تحقيق التوازن الصحي والوصول إلى أهداف الرشاقة بطريقة مستدامة.
لمعرفة المزيد

اراء العملاء

الكوتش لما غيرتلي حياتي للأحسن. كانت دايما موجودة لتقدم الدعم والنصيحة، وساعدتني أكتشف نقاط قوتي. بفضلها، عملت تقدم كبير بحياتي. بنصح الكل يجرب معها

جومانا الأسعد

مع الكوتش لما، حسيت إني في أيد أمينة. عندها فهم عميق لتدريب الشخصي، وبتستخدم طرق مبتكرة لتحفيزك. كل جلسة معها كانت ممتعة ومثمرة

ابراهيم حسن

الكوتش لما متميزة بأسلوبها الفريد في التحفيز. تحس بصدقها واهتمامها من أول جلسة. ساعدتني أتغلب على تحديات كثيرة وأنجز أحلامي. أنصح الكل فيها

نورة العتيبي

Subscribe to the updates!