Skip to content Skip to footer

ركائز النحافة الواعية

 الكتاب الذي ألفته هو دليل شامل لكل من يسعى لإحداث تغيير حقيقي في حياته. يجمع بين النصائح العملية والقصص الملهمة من رحلتي الشخصية والمهنية، مقدمًا استراتيجيات مبتكرة للتغلب على التحديات الشائعة في إنقاص الوزن. يتميز بأسلوب واضح ومباشر، وهو مصدر غني بالمعلومات التي تساعد القراء على تطوير عادات صحية تدوم مدى الحياة.

ferm-img-25-copyright-new
ferm-img-26-copyright-new

الكتاب و الكورس

كتاب ركائز النحافة الواعية

 الكتاب الذي ألفته هو دليل شامل لكل من يسعى لإحداث تغيير حقيقي في حياته. يجمع بين النصائح العملية والقصص الملهمة من رحلتي الشخصية والمهنية، مقدمًا استراتيجيات مبتكرة للتغلب على التحديات الشائعة في إنقاص الوزن. يتميز بأسلوب واضح ومباشر، وهو مصدر غني بالمعلومات التي تساعد القراء على تطوير عادات صحية تدوم مدى الحياة.
لشراء الكتاب

اسم الكورس

أقدم كورسًا ثوريًا في فقدان الوزن يتجاوز الأنظمة الغذائية التقليدية، مركزًا على العلاقة بين العقل والجسد. يستند كورسي إلى أسس علم الأعصاب والعلاج المعرفي السلوكي، مما يمكّن المشاركين من فهم كيفية تأثير الأفكار والعواطف على السلوكيات الغذائية. من خلال سلسلة من الفيديوهات التفاعلية والتمارين العملية، يتعلم الطلاب كيفية تحقيق التوازن الصحي والوصول إلى أهداف الرشاقة بطريقة مستدامة.
لمعرفة المزيد